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一刻足球3D训练教案第十三期——守门员训练(2)

2017-07-05

下底传中是现代足球比较常用的战术之一,现代足球对中路防守非常重视,在之前的教案中提到过的黄金区域14区(一刻足球3D训练教案第六期),更是重中之重,但中路防守加强后,两个边路的防线相对变得宽松,针对这一情况,边路传中和下底传中就得到了众多球队的垂青,成为进攻时必不可少的手段之一。所以在在防守的时候,守门员就要做好边路传中球的防守工作,观察进攻队员的跑位并判断来球的落点,积极防守。本期推荐给大家的是:守门员对边路传中球的防守技术训练。

守门员训练: 灵活性和扑救技术 

训练准备

1.如图所示:在远离禁区的A1至A4处站四个发球员。

2.每个发球员处放置多球。

3.禁区内放置四个人体模型(E处)作为静止后卫。

4.三个进攻球员从禁区外(B,C,D处)开始训练。

指导要点

1.技术(扑救&步法)。

2.定位(关于足球)。

3.交流(对后卫的组织)。

4.速度/强度(一脚进球,准备&重复,快速转身传球)。

步骤一

1.从球员A1到球员A4,要把球传进禁区内,他们至多有两次触球机会。

2.进攻球员B,C和D选择性地进攻。

3.守门员必须借助球和人体模型的位置来正确防守。

步骤二

1.要把球传进禁区而得分,进攻球员至多有一次触球机会。

2.守门员必须盯紧传球的去向,为即将到来的射门做好准备。

3.按照从A1-A2-A3-A4的顺序传球。

步骤三

1.升级:人体模型可由进攻型后卫代替。

2.每次传球前,守门员都必须与队友进行交流、组织行动来指导后卫进攻。

3.发球员可以任意发球以增加比赛多样性。

Ps.图片中画线说明!


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